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Julia Cremasco - Foto 0 von Julia Cremasco auf DocInsider.de
Julia Cremasco

Portrait

Kurzprofil • Heilpraktikerin für Psychotherapie • Yogalehrerin BDY/EYU • Ernährungsberaterin • Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung • langjährige Erfahrung in der Wirtschaft, Führungserfahrung • Beraterin im Kompetenznetzwerk „Gesundheit SH“ der Brücke Schleswig-Holstein • Regionalkoordinatorin des Burnoutzentrum e.V. für den Bereich Hamburg „Wessen wir am meisten im Leben bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.“ (Ralph W. Emerson) Während meiner Tätigkeiten in der Hotellerie, der New Economy, dem Projektmanagement im Business Development sowie in einer Wirtschaftsförderungseinrichtung habe ich selbst die vielfältigen Arten von Stress und dessen Auswirkungen erfahren. Ich habe mein Leben komplett neu ausgerichtet und im Jahr 2009 meine Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie bestanden. In meiner Praxis für Stressbewältigung setze ich als „Werkzeug“ gerne u.a. die sog. Heilhypnose ein. Zusätzlich habe ich nach mehr als 10 Jahren Yogaerfahrung und 4 Jahren Intensivausbildung die Prüfung zur Yogalehrerin BDY/EYU vor dem Berufsverband der deutschen Yogalehrerenden bzw. der europäischen Yogaunion abgelegt. Ausgebildet nach der umfassenden Tradition des Raja Yoga, der auch den recht bekannten Hatha Yoga beinhaltet, setze ich Yoga u.a. im therapeutischen Verfahren ein. Die Ernährungsberatung rundet meine Angebotspalette ab, wobei hier die psychischen Aspekte der Ernährung Würdigung und Berücksichtigung finden und oftmals therapeutische Prozesse auslösen (Ernährung bei Stress, Gründe für Übergewicht, Ess-Störungen u.ä.). So verordne ich im Rahmen einer Gewichtsreduktion z.B. nicht einfach eine Diät, sondern betrachte mit dem Klienten seine Persönlichkeitsstruktur und die – möglicherweise biographischen - Hintergründe, die zum Übergewicht geführt haben. Thematische Spezialisierung • Therapeutische Interventionen bei Ängsten, Schlafstörungen, emotionaler Erschöpfung („Burnout“) und Stress • Stress-Prävention/ Burnout-Prophylaxe • Maßnahmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung • Achtsamkeit-Fokussierung • Begleitung („Coaching“) bei Veränderungsprozessen • Gewichtsreduktion (z.T. mittels hypnotherapeutischer Interventionen) • Rauchentwöhnung Zielgruppe: Speziell: ManagerInnen, UnternehmerInnen, Selbständige, Führungskräfte Allgemein: Menschen in Belastungssituationen, die das Bedürfnis nach Veränderung spüren

Leistungsspektrum

Therapien

  • Angststörungs-Therapie
  • Autogenes Training
  • Burnout-Therapie
  • Essstörungen
  • Gestalt- und Körpertherapie
  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Konfliktbearbeitung
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Psychotherapie
  • Systemische Beratung und Therapie
  • Verhaltenstherapie
  • Zwangserkrankungen

Ausbildung

Fachgebiete

  • Psychologischer Berater
  • Yoga
  • Heilpraktiker
  • Ernährungsberatung

Meine Schwerpunkte

Hatha Yoga
Psychologie
Tibetischer Yoga

Mitgliedschaft in Berufsverbänden

  • Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland eV (BDY)

Sonstige Mitgliedschaften

  • VFP e.V., Burnoutzentrum e.V., Emotion.de-Coach
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